
Benefícios de praticar Yôga Flex
+ Criatividade
+ Disposição
+ Vitalidade
- Estresse
+ Foco
Autoconhecimento
Qualidade de vida
+ Flexibilidade
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ENTENDA O YÔGA FLEX
ESTAREMOS JUNTAS DESDE O INÍCIO
Material escrito e vídeos para você tirar todas as dúvidas antes da primeira aula. Tem recomendações preciosas aqui! Você vai começar a praticar com mais segurança!
RELAXE DE DESCONTRAIA
Áudios para você descontrair e relaxar depois das aulas. Esse momento além de muito prazeroso é importante para você fazer a assimilação da prática!
AULAS EXCLUSIVAS
São 26 aulas exclusivas para você praticar quando e onde quiser. Áudio e vídeo de extrema qualidade, além de um cenário incrível que vai te estimular a praticar! Aqui você vai aprender gradativamente as técnicas milenares do Yôga para desenvolver flexibilidade e força. Eu vou te explicar tudo e praticar contigo!
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Bônus
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Jefferson Bitencourt
DICAS NUTRICIONAIS
Aula com o Nutricionista e Professor Jefferson Bitencourt, @jeffbitencourtnutri para você entender um pouco mais sobre alimentação, mitos e verdades com relação à flexibilidade e como a alimentação pode te ajudar ou te atrapalhar na prática. Alimentos mais recomendados pré e pós treino.
AULA TEÓRICA
Fundamentos básicos da prática em dupla, regras de segurança, desafios com cada tipo de dupla e demonstrações.
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AO VIVO
AULA PRÁTICA
Execução das técnicas em diferentes níveis de dificuldade que vão potencializar força, flexibilidade e principalmente empatia!
Data do curso será agendada e avisada previamente
PERFEITO PARA
Quem quer ingressar no mundo do Yôga e não sabe como começar.
Quem já pratica e quer se aperfeiçoar na prática.
Quem quer desenvolver flexibilidade e força, além de melhorar a saúde e respirar melhor.
Quem sou eu

Meu nome é Vivian, mais conhecida como Vivi Holder. Sou mãe da Nina e tenho 33 anos. Descobri no Yôga meu propósito de vida: transmitir os conhecimentos dessa filosofia para o maior número de pessoas, ajudando-as a se desenvolverem física, mental e emocionalmente. Sou formada em Odontologia pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul e Pós Graduada. Decidi mudar totalmente minha vida no âmbito profissional, quando logo nas primeiras práticas encontrei minha real missão: contribuir com a evolução dos meus alunos através do Yôga.
Sua inscrição inclui:

7 dias de garantia
Sem burocracia

26 Aulas
Exclusivas

Acesso
Imediato
7 DIAS DE GARANTIA
Sim. Se depois de acessar a plataforma, as aulas não fizerem sentido para você ou se você não estiver disposta a praticar, eu te dou 7 dias para solicitar o reembolso sem questionamentos.
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