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PRATIQUE YÔGA: 30 dias de autoconhecimento flexibilidade e força.

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Benefícios de praticar Yôga Flex

+ Criatividade

+ Disposição

+ Vitalidade

- Estresse

+ Foco

Autoconhecimento

Qualidade de vida

+ Flexibilidade

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ENTENDA O YÔGA FLEX

 ESTAREMOS JUNTAS DESDE O INÍCIO 

Material escrito e vídeos para você tirar todas as dúvidas antes da primeira aula. Tem recomendações preciosas aqui! Você vai começar a praticar com mais segurança!

 RELAXE DE DESCONTRAIA 

Áudios para você descontrair e relaxar depois das aulas. Esse momento além de muito prazeroso é importante para você fazer a assimilação da prática!

 AULAS EXCLUSIVAS 

São 26 aulas exclusivas para você praticar quando e onde quiser. Áudio e vídeo de extrema qualidade, além de um cenário incrível que vai te estimular a praticar! Aqui você vai aprender gradativamente as técnicas milenares do Yôga para desenvolver flexibilidade e força. Eu vou te explicar tudo e praticar contigo!

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Bônus

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Jefferson Bitencourt

DICAS NUTRICIONAIS

Aula com o Nutricionista e Professor Jefferson Bitencourt, @jeffbitencourtnutri para você entender um pouco mais sobre alimentação, mitos e verdades com relação à flexibilidade  e como a alimentação pode te ajudar ou te atrapalhar na prática. Alimentos mais recomendados pré e pós treino. 

AULA TEÓRICA
Fundamentos básicos da prática em dupla, regras de segurança, desafios com cada tipo de dupla e demonstrações.

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 AO VIVO 

AULA PRÁTICA
Execução das técnicas em diferentes níveis de dificuldade que vão potencializar força, flexibilidade e principalmente empatia!

Data do curso será agendada e avisada previamente

Veja o que elas dizem

PERFEITO PARA

Quem quer ingressar no mundo do Yôga e não sabe como começar. 

Quem já pratica e quer se aperfeiçoar na prática.

Quem quer desenvolver flexibilidade e força, além de melhorar a saúde e respirar melhor.

Sign me up!

Quem sou eu

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Meu nome é Vivian, mais conhecida como Vivi Holder. Sou mãe da Nina e tenho 33 anos. Descobri no Yôga meu propósito de vida: transmitir os conhecimentos dessa filosofia para o maior número de pessoas, ajudando-as a se desenvolverem física, mental e emocionalmente. Sou formada em Odontologia pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul e Pós Graduada. Decidi mudar totalmente minha vida no âmbito profissional, quando logo nas primeiras práticas encontrei minha real missão: contribuir com a evolução dos meus alunos através do Yôga.

FAÇA PARTE DO YÔGA FLEX

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YÔGA FLEX

De R$ 768,00
por 12x de R$ 19,19

ou R$ 197,00 a vista

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Trazendo Consciência e usando a Ciência da nutrição com Bom Senso Crítico (2).png

Sua inscrição inclui:

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7 dias de garantia
Sem burocracia

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26 Aulas
Exclusivas

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Acesso
Imediato

7 DIAS DE GARANTIA

Sim. Se depois de acessar a plataforma, as aulas não fizerem sentido para você ou se você não estiver disposta a praticar, eu te dou 7 dias para solicitar o reembolso sem questionamentos.

Perguntas frequentes

@copyright 2021 todos os direitos reservados

@matheussouzanutri

Desenvolvido por Lótus Educação e Yôga, por Vivi Holder. 2022. Todos os direitos são reservados.

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