O PURIFIQUE É BASEADO NA TÉCNICA MILENAR ORIENTAL “BÚTHA SHUDDHI”. CONSISTE EM PURIFICAR O CORPO ATRAVÉS DE ALGUMAS MUDANÇAS ALIMENTARES E PRÁTICAS INTENSAS DE YÔGA PARA TER UMA PERCEPÇÃO MAIS CLARA DE SI MESMO.
Passaremos juntos por uma semana de transformações com as orientações nutricionais do nutri Jefferson Bitencourt e as práticas completas de Yôga com a Vivi Holder.
Serão práticas intensas e alimentação natural para estimular ao máximo SEU processo de purificação! PREPARA-SE para uma vivência de autoconhecimento muito intensa!
Uma semana de transformação
Práticas de Yôga
Alimentação natural
Sua melhor versão
PROGRAMAÇÃO
DOMINGO, 26 DE FEVEREIRO, ÀS 07:00
ENCONTRO PARA ORIENTAÇÕES
07:00 - Aula teórica com o Jeff. Todas as recomendações alimentares para você se organizar e iniciar seu processo de purificação sem nenhuma dúvida.
08:00 - Aula teórica com a Vivi sobre a prática de Yôga. Tudo que você precisa saber sobre os respiratórios, mantras, ásanas e tudo que pode potencializar seu processo de purificação além do físico. Mesmo nunca tendo praticado Yôga, você entenderá.
SEGUNDA, 27 DE FEVEREIRO, ÀS 05:30
AULAS AO VIVO
05:30 - Aula prática com a Vivi. Prática completa de Yôga com respiratórios, mantras, processos de purificação, descontração e meditação.
07:00 - Aula teórica com o Jeff. Todas as recomendações cuidadosas e orientações alimentares para você ter mais conforto no dia seguinte durante seu processo de purificação.
TERÇA, 28 DE FEVEREIRO, ÀS 05:30
AULAS AO VIVO
05:30- Aula prática com a Vivi. Prática completa de Yôga. Intensificação dos movimentos abdominais de purificação.
07:00 - Aula teórica com o Jeff. Recomendações e cuidados com a alimentação para o dia seguinte.
QUARTA, 01 DE MARÇO, ÀS 05:30
AULAS AO VIVO
05:30 - Aula prática com a Vivi. Prática completa de Yôga. Intensificação de mantras. Purificação através dos sons e ultrassons.
07:00 - Aula teórica com o Jeff. Recomendações cuidadosas sobre o próximo dia, que será sugerida alimentação apenas a base de frutas!
QUINTA, 02 DE MARÇO, ÀS 05:30
AULAS AO VIVO
05:30 - Aula prática com a Vivi. Prática completa de Yôga. Intensificação dos pránáyámas. Expansão da bionergia através de respiratórios.
07:00 - Aula teórica com o Jeff. Recomendações cuidadosas sobre o próximo dia, que será sugerida apenas uma fruta como fonte de alimentação.
SEXTA, 03 DE MARÇO, ÀS 05:30
AULAS AO VIVO
05:30 - Aula prática com a Vivi. Prática completa de Yôga. Técnicas corporais com foco em flexibilidade e permanência.
07:00 - Aula teórica com o Jeff. Orientações cuidadosas sobre o próximo dia que será sugerido o jejum.
SÁBADO, 04 DE MARÇO, ÀS 05:30
AULAS AO VIVO
05:30 - Aula prática com a Vivi. Prática completa de Yôga. Potencialização das técnicas de meditação.
07:00 - Aula teórica com o Jeff. Orientações sobre o retorno alimentar.
DOMINGO, 05 DE MARÇO, ÀS 05:30
AULAS AO VIVO
05:30- Prática de encerramento. Você estará extremamente purificado e mais consciente de si mesmo. Depois da prática conversaremos sobre os efeitos e sobre as percepções! Vai ser incrível.
07:00 - Aula de revisão com o Jeff e a Vivi. Orientações para a continuação da alimentação e principais dicas para se manter bem. Reflexões, percepções e finalização.
TALVEZ VOCÊ PENSE QUE NÃO VAI CONSEGUIR, OU QUE VAI SER MUITO DIFÍCIL PARA VOCÊ…
MAS EU QUERO QUE VOCÊ CONHEÇA ALGUMAS PESSOAS QUE JÁ PASSARAM POR ESSA EXPERIÊNCIA:
PERFEITO PARA
Quem já pratica e quem não pratica Yôga.
Quem quer purificar o corpo e desintoxicar.
Quem quer aprender novos hábitos alimentares.
Quem quer praticar yôga todos os dias e tirar as dúvidas ao vivo.
Quem quer aprender mais sobre as técnicas de purificação do yôga.
Quem quer perceber melhor à si mesmo a partir de um corpo mais purificado e sutil.
QUEM SÃO OS PROFESSORES?
VIVI HOLDER
Meu nome é Vivian mas sou conhecida como Vivi Holder. Sou mãe da Nina e da Lara. Descobri no Yôga meu propósito de vida: transmitir os conhecimentos dessa filosofia para o maior número de pessoas, ajudando-as a se desenvolverem física, mental e emocionalmente. Sou formada em Odontologia pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul e Pós Graduada nesta área.
Decidi mudar totalmente minha vida no âmbito profissional, quando logo nas primeiras práticas encontrei minha real missão: contribuir com a evolução dos meus alunos através do Yôga.
Desde o início me especializei no desenvolvimento de flexibilidade e nos treinamentos de alta performance. Idealizadora da escola Lótus e de diversos cursos, já transformou milhares de alunos através do Yôga. Possuo formações em SwáSthya e Hatha Yôga com certificação internacional. Integrante das melhores equipes de treinamento, como a Zenit e a Move Health. Atualmente é a principal integrante da equipe de formação de Instrutores de Yôga da Escola Lótus.
JEFFERSON BITENCOURT
Sou Nutricionista e há 9 anos atuo no atendimento de nutrição clínica, primando pela promoção de saúde e mudanças de hábitos. Com foco em diabetes (I e II), doenças cardiovasculares (hipertensão, dislipidemias e cardiopatias), síndrome metabólica (obesidade e sobrepeso) e transtornos gastrointestinais (síndrome do intestino irritável, doenças inflamatórias intestinais, constipação). Meu atendimento é pautado no conhecimento do paciente como um todo e na atenção dada a individualidade, buscando compreender os reais gatilhos que desencadeiam os desequilíbrios, sejam eles ambientais, físicos ou psicológicos. Acredito que por meio da consciência alimentar e do equilíbrio é possível criar saúde e estéticas sustentáveis a longo prazo. Sem sofrimentos, extremos e radicalismos.
BÔNUS
MINI CURSO: O PODER DAS ERVAS
KASSI KLAFKE
Idealizadora do @minhamaestria, terapeuta holística, canalizadora de energia, especializada em vaporização do útero e pesquisadora dos efeitos das ervas no corpo e na alma de mulheres.
AULA 1
O Poder das Ervas: A contribuição que o reino vegetal dá para quem está disposto a se conectar com ele e usufruir de toda a força propulsora e energia existente nas plantas.
AULA 2
Quais as melhores opções de chá para ajudar o corpo físico e o campo sutil a limpar e purificar.
FAÇA PARTE DA SEMANA DE PURIFICAÇÃO
ADQUIRA O PURIFIQUE E TENHA ACESSO A 7 DIAS DE PURIFICAÇÃO CORPO, MENTE E ALMA
SUA INSCRIÇÃO INCLUI:
16 aulas
Exclusivas
Material teórico Exclusivo
Orientação nutricional
Bônus
Exclusivo
7 encontros
Ao vivo
Acesso
Imediato
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Por quanto tempo tenho acesso ao Programa Yôga Flex?O acesso ao conteúdo é 12 meses de a partir da data de aquisição do Curso.
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Quais são as formas de pagamento?Você poderá realizar o pagamento de duas formas: no seu cartão de crédito, sendo possível realizar o parcelamento em até 6 vezes, ou através de boleto bancário á vista. Caso opte por boleto bancário, sua inscrição será efetivada somente após a compensação do pagamento do boleto.
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As aulas são todas online?Sim, todas as aulas são online, disponível na plataforma. Você acompanhará o conteúdo do conforto da sua casa. São 26 aulas gravadas, 4 aulas ao vivo, mais Bônus.
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Posso fazer as aulas pelo celular?Sim, pode. Basta acessar o kiwify pela web ou baixar o aplicativo que você poderá assistir as aulas onde quiser.
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Quando começam as aulas?Logo após confirmar a compra, você pode iniciar as aulas. Se você optar pelo pagamento no cartão de crédito, o acesso é imediato. Caso escolha o boleto, você receberá após a confirmação de pagamento.
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Qual é o formato do programa?Temos aulas que são gravadas e disponibilizadas na plataforma. Aulas ao vivo que serão transmitidas pela plataforma Zoom e posteriormente disponibilizadas na plataforma.
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Como recebo meus dados de acesso ao Programa Yôga Flex?Após a confirmação do pagamento, você receberá um email de confirmação com seu acesso. É tudo muito simples.